বর্ষায় ত্বকের ঘরোয়া যত্ন

এই বর্ষা মৌসুমে গরম, এর ওপর হয় অতিবৃষ্টি। এই দুইয়ে মিলে তৈরি হয় স্যাঁতস্যাতে আবহাওয়া। এই বর্ষার অতিরিক্ত গরমে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে পড়ে। সাধারণত জন্মগতভাবে ত্বক তিন ধরনের হয়ে থাকে। স্বাভাবিক ত্বক, শুষ্ক ত্বক ও তৈলাক্ত ত্বক। রোদ এবং ধূলোবালি স্নিগ্ধ ও সতেজ ত্বকের বড় শত্রু। শুধু তাই নয়, ঘাম থেকে ঘামাচিসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার কখনও কখনও র‌্যাশ হতেও দেখা যায়। ত্বক শুষ্ক হলে ত্বকের নমণীয়তা কমে যায়। আর নমণীয়তা কমে গেলে ত্বকে ফাটল ধরে এবং বার্ধক্যের ছাপ ফুটে উঠে চেহারায়ও। করোনাকালের এই বর্ষায় ত্বকের ঘরোয়া যত্ন নিয়ে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন সাবেক চিত্রতারকা ও আন্না’স মেকওভার স্টুডিওর স্বত্বাধিকারী বিউটি এক্সপার্ট নাহিদা আশরাফ আন্না।

ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন :
এমন বর্ষার দিনে ত্বকের পরিষ্কার – পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে বেশি যত্নশীল হতে হয়। এজন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিনসমৃদ্ধ সাবান অথবা ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ। তবে এই সময়ে সবচেয়ে ভালো হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং ক্লিনজার। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের গরমে কষ্ট হয় বেশি। তেলগ্রন্থিগুলো এই সময় সক্রিয় হয়ে উঠার কারণে তেল বের হয় বেশি। তারা মেডিকেটেড ফেইস ওয়াশ ব্যবহার করলে ভালো ফল পেতে পারেন।

সঙ্গে রাখুন ক্রিম বা বেবি লোশন :
শুষ্ক ত্বকের খসখসে ভাব দূর করার জন্য এবং বলিরেখা পড়ার হাত থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য সবসময় ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। অবশ্য ক্রিমের বদলে বেবি লোশনও ব্যবহার করতে পারেন। তবে গরমের দিনে ক্রিম হতে হবে তেলবিহীন। নতুবা ক্রিমের অতিরিক্ত তেল গরমে আরও বেশি সমস্যা তৈরি করবে। আর ঘাম হলে পাউডার ব্যবহার করাই ভালো।

ত্বকের যত্ন নিয়ে আরো কিছু জরুরি পরামর্শ :
১ . এই সময়ে যাদের ত্বকে ঘামাচি হয়, তারা নিমপাতার রস লাগালে উপকার পাবেন। তেঁতো জাতীয় খাবার খান। ঘাম বেশি হলে ট্যালকম পাউডারের সাথে এক চিমটি খাবার সোডা ব্যবহার করুন।
২ . ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই রূপচর্চা করা জরুরী। ত্বক তৈলাক্ত হলে বার বার মুখ পরিষ্কার করতে হবে। শশা বাটা এবং মসুর ডাল বাটা – দুটো পেস্ট করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার মুখের তেলতেলে ভাব কেটে যাবে।
৩ . লাউয়ের রস, তরমুজের জুস বরফ করে মুখে ঘষুন। এতে রোদে পোড়াভাব দূর হয়ে যাবে। সেই সঙ্গে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও মোলায়েম।
৪ . এই সময়ে তৈলাক্ত ত্বক দ্রুত ঘেমে যায় ও ময়লা দ্রুত শুষে নেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি শশার রস পরিমাণমতো, আধা চা চামচ লেবুর রস, আধা চামচ গোলাপ জলে মিশিয়ে লোশনের মতো মুখে লাগিয়ে আধাঘণ্টা পরে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত চার – পাঁচ দিন করুন। ভালো ফল পাবেন
৫ . প্রচন্ড তাপের কারণে ত্বকের ছোপ ছোপ দাগ হয়। এই দাগ দূর করার জন্য টমেটোর রস, কাঁচা হলুদের রস, ভুষিওয়ালা আটা মিশিয়ে মুখ, গলা ও ঘাড়ে লাগান। গোলাপজল দিয়ে মুছে ধুয়ে ফেলুন। কাঁচা দুধ, লেবুর রস, পাকা পেঁপে, চন্দন, গোলাপের পাপড়ি একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট করে নিয়ে পুরো ত্বকে লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। ভালো ফল পাবেন।

পরিশেষে ত্বক রক্ষায় প্রসাধনীর দিকে নজর না দিয়ে নজর দিন ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির দিকে, যা ছড়ানো আছে প্রকৃতি – প্রদত্ত খাদ্য উপাদান আর ফলমূলে। মনে রাখবেন ফর্সা ত্বক মানেই সুন্দর ত্বক নয়, সুস্থ ত্বক মানেই সুন্দর ত্বক।

এই করোনাকালে নিজের ও পরিবারের সবার স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্যে সবাই ঘরে থাকুন। নিজে সুস্থ থাকুন এবং পরিবারকে নিরাপদে রাখুন। সবাই ভালো থাকুন।

মডেল : জেনিকা বৃষ্টি